獨自一人在外工作超值推了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

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商品訊息描述:

主要設施

  • 40 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 櫃台保險箱
  • 點心吧/輕食店
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 咖啡機/沖茶器
  • 電梯
  • 客房內溫度控制 (空調)
  • 有線電視服務

鄰近景點

  • 位於西面
  • 釜山市民廳就在附近
  • 傑信德公園就在附近
  • 西面街就在附近
  • 樂天百貨店就在附近
  • Bujeon Market就在附近
  • 荒嶺山就在此區域
  • 釜山博物館就在此區域
  • Busan Citizens Park就在此區域
  • 釜山文化中心就在此區域
  • 金蓮山就在此區域
  • 漢王博物館就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

鉅亨網新聞中心

世界黃金協會 (WGC) 周五公布數據指出,雖然珠寶類的黃金需求,在 2016 年降至 2009 年之後的低點,而且金幣及金條的需求也下滑,但是投資需求反彈至 4 年新高,補足了這部分不足,推動 2016 年黃金需求小升 2%。

據《路透》報導,去年在金價上漲及進口限制下,打壓了實體黃金需求,尤其是主要市場中國及印度影響最大,導致現貨黃金需求下挫 9%。而全球央行購買黃金的腳步也減少了 3 分之 1。

但另一方面,投資黃金的需求,特別是 ETF 投資大增,不僅抵銷了實物黃金需求的不足,總共還提升了整體黃金需求上漲 2%,至 4309 噸,寫 2013 年以來新高。

WGC 市場策略主管 Alistair Hewitt 表示,有 3 項主要因素,促使資金大量流入黃金 ETF,分別是負利率環境、對美國升息的預期下滑,以及地緣政治風險帶來的不確定性。這使得黃金投資出現 2012 年以來最佳的表現,但其他方面,則陷入低迷。

ETF 的黃金購買規模,在去年第 1 季就創下單季最強的紀錄,共 342.3 噸,主要集中美國及歐洲。但在下半年趨勢有所改變,尤其第 4 季時,已轉為流出 193住宿評價王.1 噸。

金幣及金條投資減少 2%,主要例外是英國。由於英鎊在英國脫歐之後大跌,推升黃金需求大增 28%,至 10.9 噸。

珠寶需求占實物黃金需求的比例最高,但去年全球珠寶需求下滑 15%,至 2042 噸。特別明顯的影響在印度,受金價上漲及進口限制影響,去年印度的黃金消費需求下降 21% 至 675.5 噸,為 2009 年以來最低。

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)



ω-3脂肪酸有助身體健康,ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎!營養師指出,一般食用油中都含有這兩種脂肪酸,但是所含有的比例不同;尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油,ω-6脂肪酸所含比例較高,食用過多就容易使身體發炎。

黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多



新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示,食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚,或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等;ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多,例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1,3:1與2:1則較好。

身體發炎易出現三高與心血管疾病

旅店

所以,當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1,甚至是30:1會如何?蘇怡瑄營養師指出,在平常的飲食中,通常是不會缺乏ω-6脂肪酸,比較會缺乏ω-3脂肪酸,而在ω-6脂肪酸較高時,身體就會處於發炎狀態,而且容易出現三高與心血管疾病。

ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高



因此,在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題;蘇怡瑄營養師進一步指出,因為預訂酒館ω-3脂肪酸含有DHA與EPA,可以幫助腦部神經發育,對於成長發育的幼兒很重要,而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸,則是可以抗發炎與預防三高,並且可抗胰島素阻抗,能夠減緩糖尿病發生。

芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多



蘇怡瑄營養師建議,依照國民飲食指南,每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙,除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外,也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚,並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等,以免重金屬污染,如果不吃魚,則可補充魚油。

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